第22回稽古　勝手に動かず、遅れず

本日は気温も高くて、いい天気でした。

• 片手取り四方投げ、裏表
• 正面打ち入身投げ
• 両手取り天地投げ
• 正面打ち一教、裏表
• 座技呼吸法

今回も受けについての言及がたくさんありました。

「腕を直ぐにつかんでしまわないで、切り落とす。途中で握り込む。」

「相手にさからって動かない、というのも間違い。また勝手に動いてしまうのも間違い。」

「自分の中心を護りながら、つかず離れずついて行く感じ。」

「技は広背筋を意識してかける。表の筋肉を伸展させる。」

今後の課題：前回り受け身を少しずつできるようにする。