第340回　寒いときこそ出来る稽古(2)

先週カロリー消費の激しい受け、という話をしましたが、本日もその延長です。
具体的には、
右足と左手をクロスさせます。
左足と右手をクロスさせます。
手のインプットを最も遠い反対の足へと伝えます。
そして、肩や腰で我慢せずに、どんどん明日を動かしながらリラックスします。
これができるとどんな人と稽古しても楽しくなります！