春になって、身体が動けるようになったら

春になると、だんだん身体が動けるようになり、発汗しますね。
合気道で大切なことは、全てが有酸素運動である、ということ。
大きく息を吸ったり吐いたりしながら稽古を続けます。
それは逆を言えば、力が入ってしまって筋力を一ヶ所で使ってしまったり、
急に動かしたり、という行為は間違っているのだと言えます。

相手の背骨を見ながら。
背骨を伸ばして技をかけていられるか。
天井から釣られている意識を保ち続けられるか。
土踏まずをしっかりと踏んでいられるか。