第59回　身体の中心を合わせて付いていく

だんだん暖かくなってきました。

K田兄弟が復帰して、俄然活気付いてきましたね。

中学生になっても続けられることを祈っています。

今日は片手取り。呼吸法→呼吸投げ→四方投げ裏→ミックス、という黄金のパターン。

転換した後いかにお腹に充実感を持てるか、をテーマにやってみました。

膝を固めない。相手を固めない。自分の手を固めない。でも手先は張っていく。