第42回　肘の力を抜いて、しっかり握る

今日は片手取り呼吸投げ、呼吸法に終始しました。

受けをすることで、取りの精度を上げていく、という方針を採っています。

１．腕をしっかり握る。

２．掌底部を付ける。

３．つけたままにするために、全身を動かして、中心に持って行く。

４．しかし、肘の力、肩の力を抜く。

時系列に書いていますが、この四つを同時に行うことが重要です。