５月１３日 稽古の感想 by 初心者

いや〜、合気道って面白いですね（笑） しかも昨日の稽古では、非常に良い汗をか
く事が出来ました。稽古の内容はと言うと・・・　私はダメダメでした（苦笑） 必
死になりすぎて半身になる事を忘れ、肩に力が入りギクシャクした動きになってしま
いました。 特に曽我先生との稽古では、曽我先生の迫力に負け、型稽古なのに必死
になり過ぎ、最重要ポイントの型自体がメチャメチャでした。 曽我先生がタックル
に来るわけが無いのですが、タックルに入るくらいの迫力があるので、なぜかタック
ルを警戒して正面を向き、半身を忘れると言う次第で・・・ 一体、何の競技の練習
をしているのか？？ ストレス解消には１００点でしたが、型稽古としては０点でし
た（苦笑） 次回の稽古のテーマは「丁寧に！」と言う事にしなければ・・・ と反省
しています。

昨日は二教の稽古も行いましたが、溝口先生に非常に細かく教えていただきましたの
で忘れないようにこの場を借りてメモしておきます。

（１） まず相手の攻撃を受け、相手の指先を切り落としながら肘の内側を外側に開
く様に上げて行くとキムラ（アームロック）の体勢になります。

（２） さらに相手の指先を切り落としながら付いて行くと、自然と自分の親指の捻
りによってモンジバカ（手首固め）が決まります。この時の重要点は、溝口先生曰く
「相手の親指もまとめて束ねる事」です。また、自分の五指全てを使ってモンジバカ
を極める事も重要です。

（３） そのまま自分の進む力＋相手の肘を下げる力が加われば、勝手にアームロッ
クからストレートアームバーに変化します。

柔術で手首を極める時は、勢いで「ドーン！」と極めて壊すイメージが強いのです
が、合気道では手首が極まる方向に導く感じです。しかも驚いた事に溝口先生はブラ
ジリアン柔術のトップ選手の一人 フレジソン・パイシャオンがよく使う「腹で押
す、立ち状態の手首固め」を掛けていました！ 「この技って、もともと日本にあっ
たんだ・・・」と一人で感動しました！ 溝口先生、ホント凄いです！ 溝口先生に入
身投げ等を掛けられると、私の頭部は畳に向かって垂直落下します。 いままで他の
格闘技で、似た感覚は味わった事がありますが、ここまで制度が高い技は初めてで、
またまた感動しました。

ところで私の体調ですが、左手親指はまだ痛く、受け身の時に畳を思いっきり叩けま
せん。よって左は、肘までで受け身を取るか、もしくはグーで受け身を取るしか出来
ません・・・ また腰の状態ですが、背中の筋肉を痛めた事が腰痛の原因でした。背
中が腫れているし、腰は痛いし・・・ ストレッチも出来ない状態です。 稽古云々と
言うより、まず健康を考えなければ！ 怪我の少ない体作りも今後の重要な課題で
す。まずは、ロシア式チューブトレーニングでも始めようかな・・・ なんて考えて
います。 しかし現実は？ 社会人は、なかなか時間が取れないです（苦笑）

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