「つくば稽古」第25回　重心移動の重要性

一教の裏のとりは、日常の動きからかけ離れています。

でも逆に言うと、一回できるようになると、それ以外考えられなくなります。

１．いったん負ける。

２．側面に入り身。

３．体重移動で転換。

４．前足を抜く。

５．同時に肘をつかんだ腕に体重移動。

６．そのまま支えないで座っていく。

おなかの充実感を味わいつつ、最後の締めまでいけると、本当にいい汗かけます。