[もりや稽古]　第119回 密度の濃い稽古にするために

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今日は暖かくなるね。

体調は万全です。動く稽古になりますので、みなさん水分用意してください。

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今日もしっかり動けました。

特に子供の集中力が高まってきているのがうれしいです。

45分しかありませんからね。

45分間、合気道のことだけを考えましょう。

オトナの部では、しっかり動く→汗をかく→体力を使う

という段階が終わった後で、技を覚える→間合いの感覚を養う、

という稽古に切り替えます。

本日もあっという間の二時間でした。