「つくば稽古」第22回

三教と四教、および二教の確認をしました。

丁寧に動いているだけで、しっかり汗をかける。

だんだん暑くなってきました。

夏ど真ん中の時には朝稽古も暑そうですね。

本日のポイントは、裏に入って、

出している足を抜いたときの体重を乗り移らせる腕のことです。

転換と同時にのばしていければ、おなかに充実感が残ります。

つくばの稽古ももう22回。マットの上げ下げも慣れてきました。