[もりや稽古]　第117回　暑くなってきた！　

Before———

暑くなってきました。

みなさん、水分補給を忘れずに！

After——–

こどもクラスもいい集中力が出てきました。

やや蒸し暑い中、爽やかに汗を流せたと思います。

どうしても腕を振り下ろしたりしてしまうので、

身体を入れて、楽な姿勢で、スッと手をおろせるようになるといいね。

大人のクラスも十分動きましたね。

身体を温め、沢山技をやる→基本の動きを覚える→シッカリ動く

という流れでやっていきます。

集中して動いて、疲れたら技を覚える方向で稽古を進めましょう。

そしてみなさん、受け身と水分補給を忘れずに！