「つくば」第7回稽古 　四方投げで身体全体をほぐす

朝は一時間の稽古をしています。

一時間という稽古時間の中、

１．まだ起き抜けで身体が硬いこと。

２．動き自体も鈍っていること。

を考えると、後ろ受け身主体の技を、

じっくりこなしていくことになります。

一歩入るときに全身で入る。

腕を上げたとき、お腹と繫いで顔の前に手を置く。

しっかり転換する。

という点を心がけましょう。