今日は幾分暖かかったですよね。
もう寒さのピークは過ぎ去ったのでしょう。
今日は、横面打ち四方投げと、
片手取り四方投げをやってみました。
受けの人は例外なく、投げられるとき肩に力が入ります。
取りの人は例外なく、最後の投げに力がこもってしまいます。
正直な反応だと思います。
しかし、この正直な身体の反応を、稽古によって
少しずつ矯正していきたいところです。
そうでないと、稽古する意味がないですよね。

受けは、投げられるとき、掴んだ部分はしっかり持った上で、
肘、肩、腰の筋肉をゆるめます。

取りは、投げるとき、結果として投げます。つまり、
過程で崩し切れていれば、投げる、という行為のベクトルは
いらなくなります。

師範代の技をみると、投げているようにみえるかも知れません。
でもそれは錯覚です。
もしくは、私の技が未熟だからです。

そうではなくて、過程の中で、足で崩していきましょう。

タグ：四方投げ|片手取り四方投げ|生かす|相手を固めない|転換
日付：2012/02/24 00:35

今日は今シーズン一番の寒さだったのでは、ないでしょうか。

足の裏が痺れました。

来週師範稽古ですが、これが一番寒い師範稽古になりそうですね。

三月に入ったらもう大丈夫でしょう。

さて、本日は、

１．入り身転換

２．片手取り四方投げ裏

３．一教の合わせ

４．相半身から持たせて一教

５．正面打ち一教

という王道の稽古でした。ある意味守谷合気道クラブの稽古は

この「五つ＋入り身投げ」に集約されるところがあります。

ぜひ何度も味わって稽古したいところです。

 

 

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日付：2012/01/26 23:45

最近守清館によくお邪魔してまして、

そこで習った自分の課題を、そのまま守谷の稽古人の方々にお伝えするようにしています。

１．肩でうけない。

２．お腹で受ける。

３．最後までどこも同じテンションを保つ。

４．受けを取りながら、技が向上するのはどうしたらいいのか、考え続ける。

こうしておくと、寒くてもだんだん身体が暖まってきます。

タグ：一教|一教の受け|一教裏|中心を攻める|中心線|四方投げ|座技呼吸法|正面打ち一教|片手取り四方投げ|相手を固めない
日付：2011/11/18 16:22

個人的に受け身の再構築中です。

１．受けのプレッシャーが、肩、腰、股関節で止まりがち。これを全部溶け込ませて、相手の中心をつかみに行く。
２．顔の側面が畳にこすれていく感じ。問題は相手の中心を取っていられるかどうかということ。
３．最後まで相手の中心を掴んでいられれば、最後の寝返った状態でも、相手を制御しにいける可能性が残されている。

子どもクラスのみんなへ。

１．正面打ち入り身投げ。片手取り四方投げ。正面打ち一教の形がきちんとできるようにしよう。
２．入り身転換。表二本裏二本、という基本を忘れずに。
３．座技呼吸法で、まっすぐ倒すように相手に向かい、足を開くように。

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日付：2011/10/06 23:45

相半身から片手取り一教と、

正面打ち一教のタイミングは同じ、というお話。

相手が振りかぶって、こちらに打ってくるタイミングは、相半身で握られて上げてから降ろす、というタイミングと同じ。そのタイミングで相手の中心に入っていくことができないと、後からの対応は難しい。

押さえられて起き上がるところから、既に勝負は始まっていると言ってイイ。

 

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日付：2011/07/28 22:38