朝は一時間の稽古をしています。

一時間という稽古時間の中、

１．まだ起き抜けで身体が硬いこと。

２．動き自体も鈍っていること。

を考えると、後ろ受け身主体の技を、

じっくりこなしていくことになります。

一歩入るときに全身で入る。

腕を上げたとき、お腹と繫いで顔の前に手を置く。

しっかり転換する。

という点を心がけましょう。

タグ：中心を攻める|片手取り四方投げ
日付：2012/03/23 11:04

雨の中、今日も無事稽古を開催することができました。

社会人が朝から合気道をすることの意義、というようなものを考えています。

自分も会社経営をしていますから、一番大切にしないものはなにか。

なんといっても、自分の身体です。

こいつが壊れてしまっては本末転倒。

会社に対していい訳できません。ですので、

怪我をしないように稽古を充実させる、というのがとても重要なテーマになります。

今日は片手取り、呼吸法と四方投げ。

朝はやはり、つかみ技+後ろ受け身、

の技があっていると思います。

１．じっくり身体を練ることが出来る。
２．だんだん身体を温めることが出来る。
３．初心者でも安心して受け身が取れる。

からです。筑波は早くも第四回。これから暖かくなるのがうれしい。

タグ：片手取り呼吸法|片手取り四方投げ
日付：2012/03/10 07:51

今日は幾分暖かかったですよね。
もう寒さのピークは過ぎ去ったのでしょう。
今日は、横面打ち四方投げと、
片手取り四方投げをやってみました。
受けの人は例外なく、投げられるとき肩に力が入ります。
取りの人は例外なく、最後の投げに力がこもってしまいます。
正直な反応だと思います。
しかし、この正直な身体の反応を、稽古によって
少しずつ矯正していきたいところです。
そうでないと、稽古する意味がないですよね。

受けは、投げられるとき、掴んだ部分はしっかり持った上で、
肘、肩、腰の筋肉をゆるめます。

取りは、投げるとき、結果として投げます。つまり、
過程で崩し切れていれば、投げる、という行為のベクトルは
いらなくなります。

師範代の技をみると、投げているようにみえるかも知れません。
でもそれは錯覚です。
もしくは、私の技が未熟だからです。

そうではなくて、過程の中で、足で崩していきましょう。

タグ：四方投げ|片手取り四方投げ|生かす|相手を固めない|転換
日付：2012/02/24 00:35

今日は今シーズン一番の寒さだったのでは、ないでしょうか。

足の裏が痺れました。

来週師範稽古ですが、これが一番寒い師範稽古になりそうですね。

三月に入ったらもう大丈夫でしょう。

さて、本日は、

１．入り身転換

２．片手取り四方投げ裏

３．一教の合わせ

４．相半身から持たせて一教

５．正面打ち一教

という王道の稽古でした。ある意味守谷合気道クラブの稽古は

この「五つ＋入り身投げ」に集約されるところがあります。

ぜひ何度も味わって稽古したいところです。

 

 

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日付：2012/01/26 23:45

生徒からの質問というのは、いつも考えさせられます。

先生の姿勢がすなわち生徒の形になって、映し鏡のようになるからです。

今日も受けの重視。肩を固めないで、お腹で受けていく。

こうすることで、自分を鍛えやすくできるし、相手を固めることもない。

どんどん軟らかく、相手の中心に入っていけると、子どもと稽古してもたのしいものです。

 

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日付：2011/11/24 22:43