本日師範稽古でした。盛りだくさんの内容の備忘録として。

１．正面打ち入り身投げ

これも一端負けるところから、入り身にいっきに入れるといいですね。

２．正面打ち二教

柔らかく相手に入って、丸め込むように最後まで緊張感を保つ。裏に入るときの足を抜く作業が非常に大切。

３．正面打ち一教、裏表

模擬の短剣を持っての指導です。これでついて行く、という感覚を養いました。

４．片手取り四方投げ

相手の中心線を押さえていく方法と、手前の腕の中心をとらえるやり方の二種類があります。

５．座技呼吸法

まず両手を張って、相手の背骨を感じるところから始めると分かりやすい。

また、稽古前に師範から剣の振り方についてご指導いただきました。

いわゆる軟剣の振り方です。正面中段に構えてから、足を引きます。中心を握っている両腕の真ん中に持って来つつ、足を引いていきます。両手ともに脱力しながら捧げる感じです。中心を保ちながら、振るのではなく体捌きから前に踏み出します。

左右反対で同じことをしますが、腕が交差するぶん難しさが増します。

うーん、あっという間の75分間。

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日付：2010/06/10 22:14

また寒い稽古になりましたが、元気に六人集まりました。

前受け身、後ろ受け身、一教の受け身、入り身転換の練習。みんな結構できるようになってきているのがうれしいです。だんだん自分で難易度を上げていきましょう。

１．片手取り四方投げ表裏
最初からやっている技ですので、慣れてきました。まっすぐ上げて、転換、まっすぐおろす。

２．正面打ち一教
これは実質受け身の練習でしたね。

３．正面打ち二教の手の返し
返しを何度も繰り返して覚えましょう。

４．天地投げ
投げる際、上から見ると菱形に見えます。

５．座技呼吸法
なるべく相手の下へ潜り込む。

であっという間の一時間でした。

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日付：2010/03/05 00:44